Hier sind die 12 einfachsten Tipps, die Sie befolgen können und die Ihnen auf jeden Fall dabei helfen werden, Ihre Haut frei von Pickeln zu halten.
1. Nehmen Sie eine Beruhigungspille!
Stress verursacht Pickel! Wenn unser Körper das Stresshormon produziert, führt dies auf zwei Arten zur Entstehung von Pickeln.
1: Die Auskleidung der Haarfollikel verdickt sich aufgrund des Hormons, das Whiteheads und Mitesser verursacht, und wenn sich darin Bakterien festsetzen, entsteht ein Pickel.
2: Unser Körper leitet Blut und Sauerstoff zu lebenswichtigeren Bereichen, wodurch die Haut dehydriert und anfällig für verstopfte Poren und Pickel wird. Um Pickel zu vermeiden, muss man daher auch seinen Stresspegel reduzieren. Um stressfrei und pickelfrei zu bleiben, können Sie Yoga oder Meditation ausprobieren.
2. Verwenden Sie dermatologische Produkte oder Behandlungen
Wenn alles andere fehlschlägt, kann dies Ihr Backup-Plan sein. Es gibt eine große Auswahl an Anti-Akne-Produkten – Gesichtswaschmittel, Cremes, Gesichtspackungen und 5-in-1-Hautstraffungsgeräte können in dieser Angelegenheit sehr nützlich sein. Suchen Sie ein wenig, finden Sie ein Produkt, das am besten zu Ihrem Hauttyp passt, und probieren Sie es aus.
3. Verwenden Sie Aloe Vera
Aloe Vera ist eine kaktusähnliche Pflanze mit antibakteriellen, antimykotischen, antiseptischen, adstringierenden und vielen weiteren nützlichen medizinischen Eigenschaften. Es kann auf viele Arten verwendet werden – als Feuchtigkeitscreme, Gesichtsmaske, Rasieröl oder auch als Bestandteil Ihrer Ernährung. Aloe Vera kann Wunder bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne bewirken, da es überschüssiges Öl und Schmutz von der Haut entfernt. Es regt das Zellwachstum an und hilft der geschädigten Haut, schneller zu heilen.
4. Zahnpasta auftragen
Bei der Behandlung von Pickeln müssen Sie nicht immer ein spezielles Kosmetikprodukt kaufen, sondern auch Ihre einfache Zahnpasta kann von großem Nutzen sein. Wenn Sie Zahnpasta zur Pickelbehandlung verwenden, wählen Sie immer eine weiße Zahnpasta und nicht die Gel-Zahnpasta oder die mit roten, blauen oder grünen Streifen. Verwenden Sie die Zahnaufhellungs-Zahnpasta auch nicht zum Auftragen auf die Haut. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und einem Reinigungsmittel und tupfen Sie es trocken. Nehmen Sie nun eine erbsengroße Menge Zahnpasta und tragen Sie diese nur auf die betroffene Stelle auf. Bewahren Sie es einige Stunden oder über Nacht auf und waschen Sie es dann. Ihre Pickel müssen entweder verschwunden oder viel weniger sichtbar sein.
5. Verwenden Sie Backpulver
Ein weiteres Wundermittel, das Sie bereits in Ihrer Küche haben und das Ihnen im Kampf gegen Pickel helfen kann, ist Backpulver. Um Pickel zu beseitigen, kann eine Mischung aus Backpulver und Zitronensaft auf die Haut aufgetragen werden. Backpulver ist eine amphotere Verbindung, das heißt, es kann sowohl als Säure als auch als Base wirken. Es hilft bei der Neutralisierung des pH-Werts der Haut, ein Ungleichgewicht, das oft eine Ursache für Akne ist. Außerdem trocknet es die Haut, entfernt überschüssiges Öl und das Mischen von etwas Backpulver mit Wasser wirkt wunderbar bei der Reinigung und dem Peeling unserer Haut.
6. Verwenden Sie Zitronen
Wie Honig gelten auch Zitronen als sehr wirksame natürliche Behandlung zur Beseitigung von Pickeln. Zitronen können in mehrfacher Hinsicht dabei helfen, Pickel zu vermeiden. Zitronensaft reduziert den Ölgehalt, tötet Bakterien ab, reduziert Rötungen und entfernt auch die Pickelnarben. Um es gegen Ihre Pickel anzuwenden, drücken Sie etwas frischen Limettensaft über ein Wattestäbchen oder einen Wattebausch und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf. Es kann schnelle Ergebnisse liefern.
7. Tragen Sie Honig auf
Honigmasken sind eine weit verbreitete Aknebehandlung. Das Auftragen von Honig auf das Gesicht dient sowohl der Vorbeugung als auch der Behandlung von Pickeln. Es ist ein natürliches Antiseptikum, das die Haut beruhigt und heilt. Die im Honig enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, Entzündungen auf der Haut zu reduzieren und sie frei von Pickeln zu machen. Tragen Sie etwas Honig 15–30 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie ihn dann ab. Es wirkt nicht nur gegen Ihr Akneproblem, sondern macht die Haut auch glatt und geschmeidig.
8. Eis auftragen
Eis beruhigt die Haut, insbesondere die betroffene Stelle, was dazu beitragen kann, dass Ihre Haut pickelfrei wird. Das Auftragen von Eis auf die Haut entfernt das darin eingeschlossene Öl und den Schmutz und reduziert Rötungen und Schwellungen. Um einen Ausschlag zu beseitigen, geben Sie einen Eiswürfel in ein Tuch und drücken Sie ihn vorsichtig auf die betroffene Haut. Alternativ kann man es sich auch zur Routine machen, zerstoßenes Eis oder Eiswürfel auf die Haut aufzutragen, um Pickeln vorzubeugen.
9. Ernähren Sie sich gesund
Mütter sagen uns immer, dass keine Kosmetikprodukte unserer Haut so gut tun können wie eine gesunde Ernährung mit frischem Obst und Gemüse. Das ist tatsächlich wahr. Der Verzehr von öligen und fettigen Lebensmitteln wie Schokolade oder Junkfood tut unserer Haut nicht viel Gutes, während der Verzehr von Getreide, Obst und Gemüse uns hilft, sie gesund und frei von Pickeln zu halten.
10. Halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern
Wenn wir einen unangenehmen Pickel entdecken, möchten wir ihn sofort ausstechen, um ihn loszuwerden. Aber das Berühren und Platzen von Pickeln kann das Problem nur verstärken. Lassen Sie Ihre Hände Ihr Gesicht nicht sehr oft berühren. Es kann Bakterien verbreiten, Infektionen oder weitere Pickel verursachen, die Sie sicherlich nicht möchten.
11. Achten Sie oft auf Ihre Haare
Um Pickel zu vermeiden, ist es nicht nur notwendig, Ihr Gesicht fettfrei zu halten, auch Ihr Haar darf nicht fettig sein. Wenn Sie über Nacht Öl auf Ihrem Haar belassen, kann dies zu Pickeln führen, da die Haare, die Ihr Gesicht berühren, Ihre Haut fettig machen. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig und lassen Sie sie nicht ins Gesicht fallen. Gehen Sie auch vorsichtig mit Produkten wie Haargelen, Duftstoffen und Deodorants um, da diese die Hautporen verstopfen und zu Pickeln führen können.
12. Halten Sie Ihr Gesicht sauber
Die Reinigung sollte einer der wichtigsten Schritte Ihrer Hautpflegeroutine sein. Selbst wenn Sie kein Akneproblem haben, hilft das zweimal tägliche Waschen des Gesichts dabei, Schmutz, Öl und abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Weniger Öl und Schmutz bedeuten auch weniger Akne. Tragen Sie beim Waschen Ihres Gesichts niemals Seife auf und verwenden Sie immer ein mildes Gesichtsreinigungsmittel. Waschen Sie das Gesicht außerdem nur mit warmem oder kaltem Wasser, da die Verwendung von heißem Wasser Pickel verursachen kann.